Las risas y el buen humor une a las personas, crea equipo y permite una comunicación más fluida.
Según la psicología positiva, existe una relación muy íntima entre las cosquillas y las caricias.
¿Os atrevéis a probarlo?
Francesca es de origen alemán por parte de madre y norteamericano por parte de padre, pero al fin y al cabo ella es española. Nació en Gran Canaria, se formó como actriz, adoptó el método Grotowsky y se dedica a la risoterapia para practicar en casa.
La conocí gracias a Ruben Turienzo y hoy quiero compartir con vosotros lo que he denominado…
…Tres risas para dos
Prepararos para que os duela la barriga, desterrar cables de tensión entre vosotros y para hacer el humor con mucha pasión.
1ª Risa: LENGUA FUERA
Cuando vayas a explicar a tu pareja algo que te ha disgustado en el día y quieras aliviar tu estrés o cuando notes que esta exagerando algo que te dice:
Pactad una palabra que vaya a servir de contraseña en común para siempre.
En el momento en que tu pareja te dice la palabra tienes que seguir explicando lo que estabas diciendo pero con la lengua fuera…este ejercicio pactado por los dos para no herir sensibilidades relativiza mucho los problemas del día a día…
2ª Risa: EL MUNDO PARA DOS
Es una propuesta para viajar por el mundo aunque el bolsillo no os lo permita.
Elegid países que os gusten y dedicad una noche temática a cada uno.
México, China, Francia….
Para esa noche buscar música de acompañamiento afín, ambientar un poco el lugar y lo mejor solo debéis hablar en el idioma de ese país (yo no se muchos idiomas así que me limito a imitar el acento ;) Darle al botón de la creatividad, disfrazados, poneos complementos…cualquier cosa sirve para viajar sin moverse de casa.
3ª Risa: RÍETE TU DE LAS RISAS
¿No os ha pasado que hay risas que en cuando las oís os contagian?
¿Cuántas risas conocéis?
De lo que se trata es de imitarla y sino buscar más risas en internet, hay millones de versiones ¡Descubrirlas!
Personajes famosos, dibujos, ataques de risa como los vuestros, risa tímida,
risa exuberante, risa de bebes…
*Más en el libro Smile2
El amor y el humor son claves para el bienestar de una persona y de la pareja, por eso igual que abogo por hacer el amor, desde aquí os animo a hacer el humor.
¡Feliz jueves!
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